Kaip padėti sau ir savo artimiesiems

Žolelės, vartojamos nuo peršalimo, kosulio, karščiuojant.

Karščiavimas dažniausiai susijęs su doša Pita (aukšta temperatūra, troškulys, padidėjęs prakaitavimas, raudonos akys, geltonos spalvos šlapimas). Tokiu atveju naudojamos karčios žolės, kurios pasižymi antibakteriniu, priešvėžiniu, karštį mažinančiu efektu. Kartaus skonio žolės padeda pašalinti toksinus iš organizmo, reguliuoja kepenų funkcijas, mažina rūgščių kiekį organizme. Jos tinka sergant tiek bronchitais, gripu, tiek infekcinėmis ligomis, ypač gelta, hepatitu. Turint temperatūros, ypač pradinėje ligos stadijoje, kai žmogų krečia drebulys, į karčias žoles naudinga pridėti aštrių prieskonių. Paprastai Ajurvedoje patariama naudoti tokį mišinį: sandalas, sausas imbieras, raugeršknis, vetiverija (sorgo). Šios žolės mažina tiek gėrybinius, tiek piktybinius auglius. Lietuvoje galima gerti islandinės kerpenos, karčiojo kiečio (pelyno), čiobrelių arbatą.

Vatos tipo žmonėms, kuriems karčias žoles galima naudoti tik trumpą laiką, patariama gerti alijošiaus sultis. Vatos tipo žmonės, susirgę peršalimo ligomis blogai miega, jaučia skausmus, nerimą, spengimą ausyse. Jiems sirgimo metu reikėtų vartoti nervus raminančias žoles.

Peršalus, kosint, patariama vartoti baziliką. Bazilikas yra švenčiausias augalas po lotoso. Jis atveria širdį, pripildydamas ją meilės energijos. Bazilikas duoda mums energetinę apsaugą, stiprina imuninę sistemą, protui duoda aiškumo. Todėl baziliką reikėtų turėti kiekvienuose namuose. Geriausia baziliką auginti vazonėlyje, tada jis sugeria teigiamo krūvio jonus, atpalaiduoja neigiamus (tai gerai veikia mūsų organizmą) ir, veikiant saulės energijai, išskiria ozoną. Bazilikas efektyvus vaistas sergant gripu, peršalus. Jis mažina kūno temperatūrą, varo prakaitą, padeda pasišalinti gleivėms iš nosies ir plaučių.

Jei kamuoja drėgnas kosulys – tai Kapha došos paaštrėjimo požymis. Imbieras – universalus vaistas tiek karščiuojant, tiek kosint. Kosint gerai gerti čiobrelių, linų sėmenų, cinamono, kardamono arbatą. Dauguma šių žolių skatina prakaito išsiskyrimą – per odą šalinami toksinai, mažėja temperatūra.

Sirgdami neužmirškite savo konstitucijos ypatumų ir kartkartėmis gerkite došas reguliuojančias arbatas.

Tonizuojančios ir jauninančios žolės

Ajurvedoje tonizuojančiais vadinami augalai, maitinantys pagrindines organizmo sistemas, teikiantys joms maisto medžiagas, energiją, skatinantys šių sistemų ir organų pilnavertį funkcionavimą. Skirtingai nuo Vakarų Europoje priimtų toniko sampratų (kava, guarana) šie augalai neduoda momentinio energijos pakilimo antplūdžio, bet iš lėto atstato ir maitina pagrindines organizmo funkcijas. Tonizuojančios žolės dažniausiai turi saldų skonį, teikia gyvybinių jėgų atskiriems organams. Jas galima naudoti tik išvalius organizmą nuo toksinų ir šlakų. Todėl prieš vartodami ženšenį, turite apvalyti organizmą Jums priimtinu būdu, kad ir mėnesį geriant prieskonių arbatas.

Tipiški maitinantys tonikai: aralija, dioskorėja, ženšenis, razinos, linų sėmenys, medus, remanija, saldymedis, lotoso sėklos.

Ajurvedos žolininkystės topas – jauninantys augalų rinkiniai. Šių žolių pagalba ne tik sulauksime ilgaamžiškumo, bet įgysime aiškią sąmonę, natūralų gyvybingumą, džiaugsmą, kuriam nereikia priežasties. Protas ir širdis su metais bus tokie pat skaidrūs kaip vaikystėje. Menas būti jaunam – Rasajana. Rasajanos medžiagos atstato kūną ir protą, atitolina senatvę, jos subtilesnės negu paprasti maistiniai augaliniai tonikai. Rasajanos medžiagos palaiko organizmo funkcijas, došas optimalioje būklėje, didina organizmo subtiliąją kvintesenciją – Odžas’ą, nuo kurio priklauso imuninės sistemos ir proto būklė.

Tipiškos Rasajanos žolės:

Vatoms – ajeras, ženšenis, česnakas, taip pat specifinės Ajurvedos žolės – ašvaganda (Withania somnifera) ir charitaki (Terminalia chebula).

Pitoms – alijošius, šafranas, taukės šaknys, amalaki (Emblica officinalis), šatavari (Asparagus racemosus).

Kaphoms – debesylas, bibchitaki (Terminalia belerica) gugulas (Commiphora Mukul), pipali (Pepper longum).

Kitos Rasajanos žolės – aralija, bambukas, batatas, daugiažiedė baltašaknė, mira, saldymedis.

Nors česnakas savo prigimtimi tamas – t.y. netinka jogos praktiką atliekantiems, besimaitinantiems tik satva maistu, tačiau jis labai jaunina Vatas, šiek tiek Kaphas. Jis atstato, tonizuoja kaulų ir nervų audinį, detoksikuoja Vatos tipo žmones, valo limfą ir kraują. Netinka Pitoms, taip pat tiems, kurių padidėjęs rūgštingumas.

Šafranas tinka visų tipų žmonėms, reguliuoja visas došas. . Gydo nereguliarias skausmingas menstruacijas, nevaisingumą, impotenciją, kepenis, isteriją, depresiją, reumatą. Tai vienas iš geriausių augalų, mažinančių došą Pita, reguliuojančių kepenų ir blužnies funkcijas. Atnaujina moterų organizmą, afrodiziakas. Šafranas Satva prigimties – jis teikia žmonėms meilės energiją, ištikimybės ir užuojautos jausmus.

Saldymedis pakelia dvasią, ramina rūpesčių apniktą žmogų, maitina smegenis, gerina regėjimą, plaukų ir dantų būklę, teikia jėgų. Kartu su imbieru gydo peršalimo ligas, ypač kosulį.

Iš Indijos į Europą atkeliauja specifinės žolės – amalaki, bibchitaki ir charitaki. Tai svarbiausi Ajurvedos augalai, vertinami labiau už ženšenį. Visi jie mirobalaninių medžių atskiros rūšys. Amalaki – vienas stipriausių jauninančių augalų, kaip Rasajana ypač efektyvi Pitoms, palaiko, maitina kaulų, kepenų, širdies, kraujo sistemas. Amalaki valo žarnyną, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, stiprina dantis, gerina regėjimą. Charitaki – šventas Šivos augalas – duoda protui aiškumą, maitina smegenis, nervus, jaunina Vatas. Visos šios trys žolės – ypač unikalu.

Po ligų, sveikstant, išsekusiems senukams patariama vartoti ženšenį. Jo negali vartoti tie, kurių doša Pita padidėjusi, smarkiai užsišlakavęs organizmas, nutukę, esant ūmiam susirgimui, peršalus, turintys didelį kraujospūdį.

Pitoms ir Vatoms tinka daugiažiedė baltašaknė – jaunina, afrodiziakas, tonizuoja reprodukcinę sistemą, stiprina kepenis, inkstus, kaulus, nervus. Gerina endokrininės sistemos veiklą.

Žolės ir prieskoniai, gerinantys virškinimą

Virškinimą ir medžiagų apykaitą reguliuojančią bioenergiją Agni uždega stimuliuojančios ir šildančios žolės ir prieskoniai – asafetida, česnakas, krienai, pipirai, imbieras, garstyčios, cinamonas, gvazdikėliai, pankolis. Šie prieskoniai naikina kūno toksinus, pasižymi antibakteriniu, parazitus varančiu veikimu. Negalima vartoti tiems, kurių doša Pita išbalansuota, turintiems opas virškinamajame trakte. Pitoms geriausiai tinka ciberžolė (kurkuma). Ji pasižymi stipriu antibakteriniu veikimu, mažina cukraus kiekį kraujyje.

Norint pagerinti virškinimą, kelias dienas reiktų pabadauti ir išvalyti žarnyną.

Žolės, stiprinančios moterų reproduktyvinę sistemą

Specifiniai moterų negalavimai, ypač mėnesinių ciklo sutrikimas, susiję su došos Pita disbalansu. Esant nereguliarioms mėnesinėms, joms vėluojant, tinka gerti mėtų, pelynų, miros, kurkumos, cinamono, valerijono arbatą. Mėnesinių metu, ypač jei padidėjęs nervingumas, dirglumas, gerkite ramunėlių, kraujažolės, rožių lapelių, chrizantemos arbatas.

Moterų reproduktyvinę sistemą gydo, tonizuoja, veikia kaip afrodiziakas alijošius, remanija, mira, jazminas, dioskorėja, šafranas, saldymedis.

Naudokitės gydomąja augalų galia ir būkite sveiki. Šaltinis: www.kinu-medicina.lt (straipsnių autorė LSMU VA prof. Dalia Sekmokienė)

Gudobelės sėklų kava tinka ,,šalto“ tipo žmonėms – su žemu kraujo spaudimu ir šąlančiomis galūnėmis. Gudobelių sėklų kavos paruošimas: 1valg. šaukštas užpilamas stikline verdančio vandens, palaikoma 5-7min., geriama 2val po valgio 2k/dienoje. Terapinė dozė nėra toksiška, galima vartoti ilgą laiką Gudobelių derinys su kvapiuoju pipiru skirtas mažinti blogojo cholesterolio kiekiui kraujagyslėse. Gerina virškinimą, kelia tonusą.

Gudobelė ramina širdies nervus, mažina centrinės nervų sistemos jaudrumą, tonizuoja širdies raumenis, gali pašalinti aritmiją ir tachikardiją, sustiprina kraujo apytaką vainikinėse ir galvos kraujagyslėse, vartojami pradinėje hipertoninės ligos stadijoje, esant nemigai ir hipertireozei su tachikardija, mažina padidėjusią skydliaukės funkciją.

Gilių kava gali stiprinti, padėti atstatyti jėgas po išsekimo – dėl ligos, pervargus, daug mokantis.

Ąžuolo gilė yra šio augalo sėkla, išsauganti ąžuole slypinčią informaciją. Cikorijų kava (šaknys) padeda skaidyti riebalus, kovoti su antsvoriu, vykdo detoksikacijos procesus per kepenis ir inkstus. Padeda įsisavinti kalcį, dėl to puikiai tinka su pienu. Šaknų kava lėtina širdies ritmą, veikia raminamai, bet nesumažėja jėga ir ištvermė.

Varnalėšų šaknų kava greitina medžiagų apykaitą ir gerina virškinimą, didina virškinimo liaukų sekreciją bei tulžies išsiskyrimą. Pasižymi kirmėles varančiu veikimu. Varnalėšoje esančios medžiagos stabdo bakterijų dauginimąsi. Aktyvina apsaugines organizmo galias, valo kraują, tonizuoja, gerina atsikosėjimą, valo šlakus. Kaip antioksidantas stabdo senėjimą. Vartojama esant kepenų sutrikimams. Grąžina vyriškumą. Šaknų nuoviras vartojamas nuo lėtinio vidurių užkietėjimo, hemorojaus, egzemos, nudegimų. Varnalėša skatina druskų ir vandens išsiskyrimą per inkstus, todėl gali būti vartojama kaip papildoma priemonė esant padidėjusiam kraujospūdžiui, tinimams. Varnalėšų šaknų nuoviras turi atsikosėjimą gerinantį poveikį.